不知道大家是否听说过芒果减肥法，现如今这是大家减肥的热门时期，俗话说管住嘴迈开腿，这样的减肥方式或许有点困难，不如来试试芒果减肥方法，这样吃芒果的话，让你芒果+减肥不再是难事。
芒果减肥法要点
在芒果减肥法中，早晨起床第一件事：先喝一杯蜂蜜水，清除前一天肠道的毒素。然后吃1-2个芒果作为早餐。
中午喝低脂牛奶或者酸奶一杯后再吃3个芒果，多吃也无所谓。
晚餐还是吃芒果。吃3个就行，没吃饱可以多吃，其余时间不能吃其他东西。特别是主食，面食。
这个方法只需坚持3天，其他时间照常吃，恢复正常饮食，千万不要暴饮暴食。不然前功尽弃！
芒果减肥必知细节
需要特别注意的是，每两餐之间要喝水，一天内必须要喝完1000ml。其他时间饿了就喝水，另外，每天睡前还要坚持半小时的开合跳，或者其他运动。这个方法还是比较适合芒果爱好者。小编是骨架大，偏爱甜食和零食，四肢粗壮。由于本身十分喜欢芒果，所以这种方法对我来说一点没有难度。 芒果过敏的亲们，就不要尝试了。
芒果减肥法注意事项
芒果是热带果王，含有糖，蛋白质，粗纤维，维生素A、C等成分，营养价值很高。据中医记载：“芒果可化痰，健脾胃，利水道”。低热量饮食，不仅热量不足，所有营养素也都产生严重不足之情形。一般我们不建议不正常极低热量饮食，如果一定要进行也不能超过3天，这也是为什么芒果减肥法只有三天的原因。
关于芒果+减肥方法，大家是否已经有所了解了呢？芒果有很好的减肥作用，因为芒果的营养丰富，而且富含多种维生素，对人体的健康非常有利，不过必须科学的进食，适量即可。
