芭蕉与香蕉相比，它相对低调一些，但芭蕉的外观跟香蕉极为相似，营养成分也大同小异，可以说芭蕉也是一种营养价值超高的水果，芭蕉消炎解毒还抗癌，带大家深入了解芭蕉的功效与作用。
润肠通便
芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，且含有比较丰富的膳食纤维和一定的脂肪，具有整肠、润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定作用。以上都是芭蕉的功效与作用，芭蕉性更温，相对香蕉来说，更适合胃寒的人和老年人。
消炎解毒
芭蕉的功效与作用中指出，芭蕉果肉中的甲醇提取物对于细菌、真菌是有抑制作用的，食用芭蕉能起到一定的消炎解毒的作用。
缓解水肿
在芭蕉的功效与作用中，当人体摄入过多盐分时，会导致细胞中残留大量的水分，可能引起身体水肿，而芭蕉中具有比较丰富的钾质元素，能帮助人体排出这些多余的盐分，使得身体达到钾、钠平衡，对于缓解水肿有一定帮助。
补充能量
芭蕉中有大量的糖类物质和其他的营养成分，像蛋白质、钾、镁、钙、磷、核黄素、纤维素、碳水化合物等等，能够缓解饥饿，补充营养和能量，所以说芭蕉的功效与作用极为广泛，能够帮助人体补充能量。
抗癌
芭蕉中有比较多的碳水化合物、膳食纤维等，能帮助将致癌物质排出体外，而且芭蕉中含有一定量的硒元素，是公认的抗癌元素。所以大家有必要了解芭蕉的功效与作用，经常适量的食用芭蕉对于抗癌防癌有一定的作用。
降低血压
芭蕉的功效与作用分别有哪些呢？芭蕉中钾元素含量是比较多的，而钾元素对于降低血压有一定帮助，对于抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤有一定的效果。
生活中许多老人小孩子都喜欢吃芭蕉，芭蕉口感柔软细腻，吃起来非常舒服，不会上火，上面就是芭蕉的功效与作用，希望对大家日常的生活保健起到一定帮助。
