今天用牛油果、甜橙、柠檬和青瓜做的沙拉，这道水果沙拉含有丰富的维生素B，色泽鲜艳、口感清爽，更适合减肥者食用。下面就和小编一起来看看甜橙牛油果沙拉的做法步骤吧。
甜橙1个、牛油果1个、青瓜半个、西生菜3叶、柠檬1个、盐适量、细砂糖两匙、橄榄油适量。
第一步：首先将甜橙与柠檬取部分皮切细丝，放入碗中。
第二步：把柠檬榨汁，倒入橙皮与柠檬皮丝中，再调入盐、糖和橄榄油拌匀，即成沙拉味汁。
第三步：再将青瓜切片码放盘中。
第四步：最后反甜橙去皮切薄片，牛油果去皮去核切薄片，将甜橙与牛油果交替码放在盘中，中间放撕碎的西生菜，倒上之前调好的味汁，甜橙牛油果沙拉就做好啦，是不是超简单，快动手做做看吧！
大家都吃过甜瓜【tián guā】吧！甜瓜果肉生吃止渴清燥，还可以消除口臭，甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，今天就来看看甜瓜这个水果种类。
给大家介绍一下香橼【xiāng yuán】这个柑橘类的水果，香橼又叫枸橼或枸橼子，为芸香科植物枸橼的干燥成熟果实。香橼也是一种中药，也是一种我们平时的时候可能会用到的中药.
柠檬【níng méng】又被人们称做柠果、洋柠檬、益母果等等，也是世界范围内最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等人体所需的成分。
“九月石榴露齿笑，十月金桔满园香。”金桔【jīn jú】，是我国著名的观赏水果植物，不光观赏价值高，同时其味道酸甜可口，南方暖地栽植作果树经营，下面就一起来看看金桔的一些内容。
柑子【gān zi】，又被人们称作柑橘，柑子果皮色橙黄至橙红，风味独特，皮薄多汁，果肉脆嫩，爽口化渣，清甜低酸，消费者非常的喜欢，下面就一起来看看柑子这个柑橘类的水果。
下面和大家聊一下市场上非常常见的水果之一的柚子【yòuzi】，这种水果的皮很厚，里面的果肉很好吃，并且营养丰富，大多在10~11月的时候采摘。柚子多见于南方。
香榧【xiāng fěi】是世界上一种著名的干果，价格也很高，现在大概要100元左右一斤，香榧营养丰富，其含有大量的脂肪油能润肺止咳祛疾，润肠通便，有利于排除体内的致病毒素。
榛子【zhēn zi】也是世界上四大坚果之一（榛子、核桃、杏仁、腰果），同时也是世界上比较畅销的干果，榛子营养丰富，价格也不贵，有着“坚果之王”的美誉。
说起阿月浑子恐怕好多朋友都不太知道这个是什么了吧！但是要说开心果的话，那认知度就大大提高了，没错，阿月浑子【ā yuè hún zǐ】就是开心果，下面就一起来了解下阿月浑子吧！
银杏【yín xìng】是我国特有坚果食物，能滋阴润肺也能保护血管，但是这种坚果还有一定的毒素，吃的时候还需要注意很多事项，下面就一起来了解下银杏果。
在这高温的季节，总是喜欢吃些清爽的食物。今天为大家推荐的是一道健康美味的酸奶水果沙拉。把草莓芒果和火龙果切成小块，加入酸奶到杯，酸奶水果沙拉杯基本就完成了，是不是
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在酷热的夏天没有胃口，怎么办？不用怕，今天给大家带来的一款酸奶水果沙拉是苦菊与水果的搭配，再加上酸奶的调味，微苦中带有苹果橙子的清淡和酸奶的酸甜，想着就流口水。快
水果沙拉是由各种水果搭配在一起，如香蕉水蜜桃、奇异果和梨、木瓜、苹果等制作成外表好看，味道独特的美食。因为水果所含热量很低，所有减肥作用。下面就教大家4款美味又燃脂