菠萝这类水果是非常美味的，很多女生都喜欢吃，不过不敢多吃，害怕会越吃越胖，所以经常会问吃菠萝能减肥吗？在平时生活中应该怎么吃才能够达到减肥的效果呢？一起去了解一下吧！
菠萝能够消脂减重
吃菠萝能减肥吗？答案是可以的，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效分解脂肪。因此，不妨每天吃点菠萝作为餐后水果，或用鲜菠萝和你喜欢的水果榨成菠萝汁饮用。菠萝蛋白酶还具有分解食物蛋白质的本领，它可以增加肠胃蠕动。常有便秘困扰的朋友可以试着每天早晨食用一片新鲜的菠萝。此外，菠萝汁还有利尿作用。这些功效搭配在一起，肯定能帮你消脂减重。
减肥食谱1.菠萝苦瓜排骨汤
原料：菠萝，苦瓜，排骨 做法：排骨焯水，加大葱和姜片一起炖，排骨炖到40分钟的时候加菠萝和苦瓜，炖好后加点盐即可。吃菠萝能减肥吗？适当的食用菠萝苦瓜排骨汤可以达到相应的效果。
减肥食谱2.菠萝焖苦瓜
吃菠萝能减肥吗？菠萝焖苦瓜这道菜也是具有一定的减肥效果的，材料：苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许 做法：将苦瓜洗净去瓤切片，菠萝肉切成小块，胡萝卜切成片;锅烧热后倒入少许油，倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒;倒入一小勺白糖，炒匀;锅中倒入少许水，焖煮1分钟;倒入菠萝小块，炒匀;再略煮约半分钟，调入少许盐即可。
以上就是关于吃菠萝能减肥吗这个问题的一个相关介绍，其实菠萝是具有一定的减肥功效的，但是大家不能胡乱盲目的食用，可以通过上文介绍的两道食谱来进行减肥。
