橘子酸酸甜甜口感极佳，目前小编最爱吃的水果就是橘子，长大就不怎么吃了，因为岁数大了容易上火！那么吃橘子能减肥吗？怎么吃怎么减？下面小编就毫不吝啬的把风靡小资的橘子减肥吃法教给大家！
橘子减肥吃法一
早餐：吃橘子能减肥吗？早餐这么吃，准备1个西红柿、1个水煮蛋、1杯橘子汁。
午餐：1份蒸鸡蛋、1份西红柿汤、1个橘子。
下午茶：1份新鲜的榨橘子汁。
晚餐：1个番茄、1和水煮蛋、1个橘子。
适合人群：这种减肥食谱适用于想要快速减肥的女性朋友。注意这份减肥食谱是不能长期使用的，以免对身体造成伤害，建议还是采用比较健康安全的减肥方法来进行。
橘子减肥的吃法二
早餐：起床后喝一杯温开水，1个水煮蛋、1碗粥。
午餐：吃橘子能减肥吗？午餐这么吃，1碗米饭、适量鱼肉、蔬菜汁。
下午茶：1个橘子或是1杯橘子汁。
晚餐：1份素菜、1碗米饭。晚饭后1小时可以吃1个橘子。
橘子减肥的吃法三
吃橘子能减肥吗？还可以这样吃，将新鲜的橘子连皮一起切成片备用，生姜也切片备用，然后将准备好的生姜片还有橘子片一起放入锅中，加入适量清水和檀香末、甘草末进行煎煮，半小时后加入食盐即可。这道食谱是具有宽中理气以及减肥的作用的。
知道为什么吃橘子能减肥吗？因为橘子的热量低，除了营养物质还含有纤维素，所以吃过之后不会感到饿，但是要切忌橘子每天不要吃太多，不然可能会因为上火而引起各种身体不适，如果你正为减肥而发愁，不妨试试橘子新吃法！
