香蕉减肥法你试过了吗？进入夏季时节，满身赘肉实在令人烦恼，许多衣服根本塞不下，说起什么水果减肥，不少人都推荐吃香蕉减肥，来看看一周早晨香蕉减肥法吧！
什么是“早晨香蕉减肥法”?
早上起来吃些新鲜的香蕉作为早餐，如果觉得光吃香蕉会肚子饿，那么可以在进食香蕉15-30分钟后吃些其他的食物。
当然分量不要太多，但也没有严格控制，吃完香蕉后喝水，最好是常温状态的水分，能提高身体的发热机能。
1、选择新鲜的香蕉。
2、下午3点当零食吃。
3、在第二天到来前入睡。
4、香蕉减肥法让饮食更规律。
早上吃些香蕉，再摄入水分，如此简单的方法，就能将带给肠胃的负担控制到最小，这就能令早上较弱的消化机能逐步恢复。就算早餐的分量不减少，香蕉也能配合每一天的饮食，香蕉减肥法能帮助维生素发挥肠道蠕动能力，改善睡眠质量，让你健康地改善易胖体质。
终于到了一周减肥计划的最后一天，坚持了一个星期，是不是瘦了一些呢？香蕉减肥法还是非常有效的，继续是以香蕉为早餐吧，期待你的完美蜕变。
大家都吃过甜瓜【tián guā】吧！甜瓜果肉生吃止渴清燥，还可以消除口臭，甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，今天就来看看甜瓜这个水果种类。
给大家介绍一下香橼【xiāng yuán】这个柑橘类的水果，香橼又叫枸橼或枸橼子，为芸香科植物枸橼的干燥成熟果实。香橼也是一种中药，也是一种我们平时的时候可能会用到的中药.
柠檬【níng méng】又被人们称做柠果、洋柠檬、益母果等等，也是世界范围内最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等人体所需的成分。
“九月石榴露齿笑，十月金桔满园香。”金桔【jīn jú】，是我国著名的观赏水果植物，不光观赏价值高，同时其味道酸甜可口，南方暖地栽植作果树经营，下面就一起来看看金桔的一些内容。
柑子【gān zi】，又被人们称作柑橘，柑子果皮色橙黄至橙红，风味独特，皮薄多汁，果肉脆嫩，爽口化渣，清甜低酸，消费者非常的喜欢，下面就一起来看看柑子这个柑橘类的水果。
下面和大家聊一下市场上非常常见的水果之一的柚子【yòuzi】，这种水果的皮很厚，里面的果肉很好吃，并且营养丰富，大多在10~11月的时候采摘。柚子多见于南方。
香榧【xiāng fěi】是世界上一种著名的干果，价格也很高，现在大概要100元左右一斤，香榧营养丰富，其含有大量的脂肪油能润肺止咳祛疾，润肠通便，有利于排除体内的致病毒素。
榛子【zhēn zi】也是世界上四大坚果之一（榛子、核桃、杏仁、腰果），同时也是世界上比较畅销的干果，榛子营养丰富，价格也不贵，有着“坚果之王”的美誉。
说起阿月浑子恐怕好多朋友都不太知道这个是什么了吧！但是要说开心果的话，那认知度就大大提高了，没错，阿月浑子【ā yuè hún zǐ】就是开心果，下面就一起来了解下阿月浑子吧！
银杏【yín xìng】是我国特有坚果食物，能滋阴润肺也能保护血管，但是这种坚果还有一定的毒素，吃的时候还需要注意很多事项，下面就一起来了解下银杏果。
芒果是一种非常美味的水果，果肉细腻风味独特，许多人都特别喜欢吃芒果，芒果还有“热带水果”的美称，芒果的含糖量比较高，那么吃芒果能减肥吗，在这里可以告诉大家，吃芒果
每一个女孩子都爱美，这是天经地义的事情，因此，减肥也成为许多女孩子最为关注的问题，许多女孩子会问，吃桃子减肥吗？答案是可以的，那么在吃桃子减肥的时候，我们需要注意....
现在的人们越来越看重自己的身材了，所以一旦有什么不完美的地方，第一个想到的就是减肥，但是无论是那种减肥方式，都是对身体有一定的伤害的，而最有效的就是吃水果减肥了。
橘子酸酸甜甜口感极佳，目前小编最爱吃的水果就是橘子，现在不怎么吃了，因为岁数大容易上火！那么吃橘子能减肥吗？怎么吃怎么减？下面小编就毫不吝啬的把风靡小资的橘子减肥告诉大家